Ingerir un snack asimismo puede ayudar a hacer una pausa durante el día, siempre y cuando se haga fuera del punto de trabajo y se consuma algo saludable recomendablemente.Diversidad: Alterna entre diferentes ejercicios para amparar el interés y trabajar distintos grupos musculares.Palmeo: Cierra los ojos con suavidad y frota las palmas de tus man